2018 hatte Benin mehr als 11,4 Millionen Einwohner. Festzustellen ist in den letzten Jahren ein sehr starkes Bevölkerungswachstum, die Tendenz ist weiterhin steigend. Die Bevölkerung Benins ist sehr jung. Das Durchschnittsalter 2018 beträgt 18,4 Jahre. Die Alterserwartung beträgt rund 58 Jahre für Männer, 60 für Frauen.
Die Bevölkerung Benins besteht aus mehreren Volksstämmen, von denen insgesamt rund 60 einheimische Sprachen gesprochen werden. Die Amtssprache ist Französisch.
Insgesamt bekennt sich rund 1/4 der Bevölkerung zu Naturreligionen (hauptsächlich Voudoun), 30% sind Angehörige des Islam, 45% Christen, davon rund die Hälfte Katholiken.